はじめに：夏旅の予算、みんなどのくらいかけてるの？🌊
夏が近づくと「今年の夏こそどこかに行きたい！」という気持ちがじわじわと高まってきますよね。でも、旅行の計画を立てようとすると「実際いくらかかるの？」という疑問が一番最初に浮かんでくるのではないでしょうか。
国土交通省の「旅行・観光消費動向調査2025年年間値（速報）」によると、2025年の日本人の国内旅行単価は1人あたり48,359円（前年比＋3.8％）で、過去最高値を記録しました。物価高の影響もあって宿泊費や交通費が全体的に上昇傾向にあるのが現状です。一方、インテージ社が2025年6月に実施した5,000人規模の調査では、夏休み期間全体の予算総額は平均57,284円で、2年連続のわずかな減少傾向も見られました。つまり、旅行したい気持ちは強いけれど、財布の紐はしっかり締めながら賢く楽しみたい、という人が増えているということ。
この記事では、そんな「賢く夏旅を楽しみたい」あなたのために、2026年の夏の国内旅行にかかる平均費用のリアルな数字と、予算別のおすすめプランを詳しくご紹介します。さらに、各予算帯にぴったりのおすすめ宿泊先もまとめたので、ぜひプランニングの参考にしてみてくださいね✨
2026年夏の国内旅行、平均費用はいくら？💴
調査データから見る、リアルな旅行予算
まずは、実際のデータに基づいた正確な数字を確認しておきましょう。前述のJTB調査（2025年夏）によると、夏休みの国内旅行者の平均旅行費用は1人あたり46,000円で、前年比4.5％増でした。また、FNNが2025年に実施した旅行費用に関するアンケート調査では、国内旅行費用として**「5万円〜10万円」と回答した人が最多の32％**を占めており、国内旅行の主流ゾーンがこの帯域であることがわかります。
さらに、宿泊旅行と日帰り旅行を分けて見ると、数字はかなり変わってきます。観光庁のデータでは、宿泊旅行の1人1回あたり旅行支出は約69,000円前後（2024年確報値）と高めになり、日帰り旅行は約19,500円前後という目安になっています。要するに「宿に泊まるかどうか」が予算全体を大きく左右するわけですね。
旅行費用の主な内訳としては、一般的に以下のような比率になることが多いです。
- 宿泊費：全体の約35〜45％（物価高でとくに上昇中）
- 交通費：全体の約30〜40％（飛行機・新幹線で大きく変動）
- 飲食費：全体の約10〜15％
- 観光・アクティビティ費：全体の約10〜15％
- お土産・雑費：全体の約5〜10％
この割合を念頭に置きながら、自分の旅のスタイルに合わせてどこにお金をかけるかを決めていくと、予算オーバーを防ぎやすくなります💡
同行者別の費用目安
誰と旅行するかによっても、必要な予算感は大きく変わります。一人旅の場合は宿泊費を一人で負担するためコストが高くなりがちですが、カップルや家族旅行では部屋代を割り勘できるので、一人あたりの費用を抑えやすいというメリットがあります。
大まかな目安としては、一人旅の1泊2日なら3万〜5万円、カップルの1泊2日なら2人合計4万〜6万円（一人2〜3万円）、家族（大人2人＋子ども2人）の1泊2日なら合計10万〜15万円前後というのが現実的なラインです。もちろん、行き先や使うホテルのグレードによってこれは大きく前後しますので、あくまでざっくりとした目安として参考にしてみてください。
予算別！夏の国内旅行おすすめプラン🗺️
ここからは、予算帯ごとに具体的なプランとおすすめの宿泊先をご紹介していきます。自分の予算に合ったセクションをチェックしてみてくださいね。
【予算3万円以下】近場でとことんコスパ旅✨
「お金はあまりかけられないけど、夏の思い出はしっかり作りたい！」という方にぴったりなのが、この予算帯です。3万円以内の旅行は、近距離の移動と比較的リーズナブルな宿を組み合わせることがポイントになります。
この予算で実現できるプランの例としては、自宅から電車や高速バスで行けるエリアに絞り、1泊2日の近場旅行を楽しむスタイルがベストです。宿泊費は1人あたり8,000円〜12,000円程度のビジネスホテルや、素泊まりプランのあるゲストハウスを活用すると、交通費や食事代に余裕が生まれます。たとえば関東在住なら熱海・箱根・日光エリア、関西在住なら有馬温泉・城崎温泉・南紀白浜などがアクセスのよい定番エリアとして挙げられます。
節約のコツとして特に有効なのは、高速バスの活用です。夜行バスを使えば移動中に宿泊費を節約でき、目的地に早朝着いて丸一日観光できるというダブルのメリットがあります。また、楽天トラベルで「直前割」や「早割」プランを活用するのもおすすめです。宿によっては同じ部屋でも30〜40％オフになる早期予約プランが出ているので、早めに動くほど節約効果が高まります。
食費を抑えたい場合は、地元のスーパーやコンビニをうまく活用するのも手です。観光地のレストランでランチは楽しみつつ、夕食は地元の食品スーパーで地元食材を買い込んでホテルで楽しむ、というスタイルにすると雰囲気を味わいながら食費をぐっと抑えられます。夏祭りや花火大会など、無料または低価格で楽しめる夏のイベントをうまく旅程に組み込むのも、コスパ旅ならではの醍醐味です🎆
【予算3万〜5万円】充実の日帰り〜1泊2日！定番スタイル旅🌸
夏の国内旅行の中でも最も多くの人が選ぶのが、この「3万〜5万円」の予算帯です。先述のFNN調査でも、この帯域が国内旅行の最多回答ゾーンに含まれており、多くの人にとって「無理なく楽しめる現実的な予算」といえます。
この予算があれば、新幹線や飛行機を使った少し遠めのエリアへの1泊2日旅行が現実的になります。たとえば東京から京都・大阪への日帰りや1泊旅行、大阪から博多・広島方面への旅など、主要路線の特急・新幹線を使った旅が楽しめます。宿泊費は1人あたり12,000円〜20,000円程度の中価格帯ホテルや温泉旅館の素泊まり・朝食付きプランが選択肢に入ってきます。
夏のこの予算帯でとくにコスパが高いのが、温泉旅館の「平日限定プラン」や「2人以上の割引プラン」です。お盆時期のピーク料金を避けて7月前半や9月に旅行することで、同じ予算でも大幅にグレードアップした宿泊が楽しめます。また、楽天トラベルのスーパーセールやポイントアップキャンペーンを活用するのも賢い方法です。普段より多くのポイントが還元されるタイミングで予約すると、実質的なコストをさらに下げられますよ💪
アクティビティについては、海水浴や登山・ハイキングなど夏ならではの自然体験が低コストで楽しめるのがこの季節の特権。宿泊費と交通費にしっかり予算を割き、アクティビティは自然を活かした無料・低価格なものを中心にすると、メリハリのある旅になります。
【予算5万〜10万円】贅沢感もあるワンランク上の夏旅💫
「年に一度の夏休みだから、少し贅沢したい！」という方に嬉しい予算帯が、5万〜10万円ゾーンです。この予算があれば、北海道・沖縄といった国内の人気リゾート地への旅や、2泊3日のゆったり旅が現実的な選択肢になります。
2泊3日を基本とすると、たとえば飛行機での移動（往復2〜3万円）、1泊あたり15,000〜25,000円程度の温泉宿やリゾートホテル（2泊で3〜5万円）、食費・観光費（1〜2万円）という内訳で組み立てることができます。LCCの早期割引や、飛行機と宿がセットになった楽パックなどの旅行パッケージを利用すると、バラバラに手配するよりお得になることが多いのも覚えておくといいですよ。
この予算帯のおすすめは、とくにオールインクルーシブ形式のリゾートホテルです。宿泊費に食事・ドリンク・アクティビティが含まれているので、滞在中の追加出費が少なく、予算を管理しやすいのが特徴。特に後述する焼津グランドホテルや北こぶし知床などは、この予算帯でオールインクルーシブを体験できる人気の選択肢として注目されています🌟
予算別！2026年夏におすすめの宿泊スポット🏨
ここからは、各予算帯に対応したおすすめホテル・旅館を具体的にご紹介します。すべて楽天トラベルで予約可能なので、ぜひ参考にしてみてください。
コスパ抜群！オールインクルーシブが嬉しいリゾート
焼津温泉 焼津グランドホテル（静岡）
2025年の楽天トラベル人気オールインクルーシブ宿ランキングで第1位に輝いた実力派ホテルが、静岡県焼津市の焼津温泉 焼津グランドホテルです。地下1,500メートルから湧出する天然温泉と、駿河湾・富士山を望む絶景が自慢で、美食ブッフェには約60種類もの料理が並びます。
オールインクルーシブプランでは宿泊・食事・ドリンク（アルコール含む）がすべて込みになっているため、館内にいる間はお財布を出す必要がなく、純粋にリゾート気分を楽しめるのが魅力です。露天風呂や足湯、湯上がりサロンなどの施設も充実していて、子ども連れのファミリーからカップルまで幅広いスタイルの旅行者に人気があります。東海道新幹線の掛川駅や静岡駅からのアクセスも比較的よく、関東・関西どちらからでも行きやすいのも嬉しいポイントです✨
北こぶし知床 ホテル＆リゾート（北海道）
2025年楽天トラベル人気オールインクルーシブランキング第2位に輝いたのが、北海道の世界自然遺産・知床に佇む北こぶし知床 ホテル＆リゾートです。オホーツク海を望む8階展望大浴場からの眺めは圧巻で、夏は知床の豊かな自然を思う存分堪能できます。
オールインクルーシブプランでは、バーラウンジやテラスでドリンクやおつまみが無料で楽しめるほか、2食付きで地元食材を活かした料理が提供されます。世界遺産の大自然の中でこれだけの充実したステイが楽しめるのは、価格面で見ても非常にコストパフォーマンスの高い選択肢です。夏の知床は野生動物の観察やクルーズなど、唯一無二のアクティビティが豊富なので、特別な夏の思い出を作りたい方にとくにおすすめです🐻
家族旅行にぴったり！テーマパーク近接ホテル
ヒルトン東京ベイ（千葉・舞浜）
子ども連れファミリーに圧倒的な支持を誇るホテルといえば、千葉県浦安市舞浜に位置するヒルトン東京ベイです。東京ディズニーリゾートのオフィシャルホテルとして知られており、828室の広々とした客室とファミリー向けの充実したビュッフェ（朝食・夕食）が魅力です。
夏の人気シーズンは価格が高くなりがちですが、楽天トラベルでは「小学生まで宿泊無料＆朝食ビュッフェ無料」といったファミリー向けのお得プランが定期的に登場します。東京ディズニーランド・東京ディズニーシーへはリゾートラインで簡単にアクセスでき、テーマパークと一体化した非日常体験ができるのが最大の魅力。子ども連れの夏休み旅行で「ホテルも楽しみたい！」という方にとって、これ以上ない選択肢のひとつです🏰
高原リゾートで涼しい夏を！
リゾナーレ八ヶ岳（山梨）
近年の夏は異常な猛暑が続いており、インテージ社の調査でも「猛暑のため屋外アクティビティを控えた」という声が増加しています。そんな年だからこそ注目されているのが、標高約1,000メートルの涼しい高原に佇むリゾナーレ八ヶ岳です。星野リゾートが運営するこのリゾートは、山梨県北杜市小淵沢に位置し、八ヶ岳の雄大な自然と地元産のワインを堪能できる大人向けリゾートとして高い人気を誇っています。
イタリアの街並みをイメージしたピッコロ・ヴィッラージョという屋外モールが中心にあり、プールやワインに関連したアクティビティ、レストランなど施設内だけで一日中楽しめる充実ぶり。夏の高原の涼しい空気の中で非日常のバカンス気分を味わいたい方にとって、理想的な滞在先です。平日なら比較的リーズナブルなプランも見つかります。猛暑が心配な夏の旅行の選択肢として、ぜひ一度検討してみてください🌿
南国リゾートで非日常体験！
ホテル日航アリビラ（沖縄）
沖縄といえば夏旅の王道！でも混雑やコスト面が心配……という方に、ぜひ知っていただきたいのがホテル日航アリビラです。沖縄本島中部の読谷村に位置するこのホテルは、目の前に広がるニライビーチの透明度が沖縄本島屈指といわれており、コーラルウェーのモチーフを取り入れたリゾート建築の美しさでも有名です。
那覇空港からリムジンバスが運行しており、車でのアクセスはもちろん公共交通でも行きやすいのが特徴。397室の落ち着いた客室は、自然の色彩を取り入れた落ち着いた沖縄らしいインテリアで整えられています。複数のレストランでは沖縄の海の幸を使った料理が楽しめ、まるで南国リゾートに来たような特別感を演出してくれます🌺
夏の旅行費用を賢く節約する5つのコツ💡
予約は早めが正義！早割でお得に
夏の旅行で費用を抑えるために最も効果的な方法のひとつが、早めの予約です。とくに人気の観光地や高評価のホテルは、夏のハイシーズンになると価格が大幅に跳ね上がる傾向があります。楽天トラベルでは、45日前・60日前・90日前の予約で割引が適用される「早割プラン」を提供している宿泊施設が多くあります。同じ部屋・同じプランでも、早く予約するだけで20〜40％オフになることも珍しくないので、行き先が決まったらなるべく早く予約するクセをつけておくといいですよ。
お盆のピークを外すだけで激変！日程の工夫
夏旅の費用を劇的に変える最大のポイントが、旅行日程の選び方です。毎年8月11〜16日前後のお盆期間は、宿泊費・交通費ともに年間最高値に近い価格帯になります。この時期を外して7月下旬または8月下旬〜9月上旬に旅行日程をずらすだけで、同じプランでも費用が大幅に変わることは珍しくありません。具体的には、1泊あたりの宿泊費がお盆ピーク時と比べて5,000〜10,000円以上安くなるケースもあります。夏休みの日程に少しでも融通が利くなら、ぜひ検討してみてください。
セットプランで交通費＋宿泊費を同時に節約
飛行機や新幹線でのアクセスが必要な遠方への旅行では、交通費と宿泊費をそれぞれ個別に手配するより、セットになったパッケージプランを使う方がトータルコストを抑えられることが多いです。楽天トラベルでは「楽パック」として飛行機＋ホテルのセットプランが多数用意されており、個別手配より数千〜数万円安くなることもあります。ANAやJALとの連携プランもあり、マイルを貯めながらお得に旅行することも可能です。
楽天ポイントを旅行代に活用！
楽天市場や楽天カードを日常的に使っている方なら、貯まった楽天ポイントを楽天トラベルでの宿泊費に充当できます。1ポイント＝1円として利用できるため、日ごろからポイントを積み上げておけば、実質無料に近い宿泊体験も夢ではありません。楽天トラベルのスーパーセール期間中に予約すると、さらにポイント還元率がアップするのでおすすめです。
「涼しさ」を求めることがコスト削減にもなる
近年の猛暑を考えると、「少しでも涼しい場所を選ぶ」ことが結果的にコスト節約にもつながることがあります。北海道・長野・山梨などの高原エリアは、東京や大阪などの都市部や沖縄・九州の人気エリアと比べて需要が分散しているため、夏のハイシーズンでも比較的リーズナブルな価格で宿泊できる場合が多いです。また、猛暑の中でアクティビティを無理して詰め込まなくてもいい、という精神的なゆとりも生まれます。ぜひ旅先選びの視点のひとつに加えてみてください🍃
まとめ：自分の予算に合った夏旅を思いっきり楽しんで！🌟
この記事でご紹介した内容をおさらいすると、2025年のデータに基づく夏の国内旅行の平均費用は1人あたり46,000〜48,000円前後で、宿泊旅行に限ると69,000円前後というのがリアルな水準です。物価高の影響で年々費用は上がっている一方、賢い旅行術を活用することで同じ予算でも大きく内容を充実させることができます。
予算3万円以下なら近場のコスパ旅、3〜5万円なら新幹線圏内の1泊旅行、5〜10万円ならオールインクルーシブリゾートや北海道・沖縄への本格旅行と、予算に応じた理想の夏旅はきっとあります。大切なのは、自分の予算と旅のスタイルをしっかり見極めて、計画的に準備を進めること。早めの予約・日程の工夫・セットプランの活用など、この記事でご紹介したコツを組み合わせれば、費用を抑えながら最高の夏の思い出を作ることができますよ💕
2026年の夏も、素敵な旅が待っています。ぜひ楽天トラベルで自分にぴったりのプランを見つけて、早めに計画をスタートさせてみてくださいね！
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